Йога

Offer

Цены

Занятия йогой проходят под руководством Инеты Кирсе в зале для занятий йогой в клубе Joker. Перед тем, как Вы начнёте класс занятий йогой, ознакомьтесь с некоторыми практическими советами!

  • Не кушайте как минимум два часа до занятий;
  • Приходите на занятие вовремя;
  • Желательно помыться перед занятием;
  • Остановите свой выбор на лёгкой и удобной одежде;
  • Если у Вас имеется свой коврик и другие вспомогательные средства (пояса, фигуры и т. п.), то не стесняйтесь использовать их! Если ещё нет, то в зале имеется также инвентарь для общего пользования;
  • Упражнения - асаны выполняйте босыми стопами;
  • Не переутомляйтесь при выполнении упражнений, поскольку йога - это не соревнование. Оцените пределы своих возможностей!
  • Для релаксации потребуются тёплые носки и кофта, поэтому возьмите их с собой на занятие;
  • Получайте удовольствие и радость от занятий йогой!

Если время занятий Вам не подходит, тогда выберите занятие, походящее Вам по времени!

Своё первое посещение зарезервируйте по электронной почте, отправив сообщение на адрес: inetakirse@alamkara.lv, указав свои имя, фамилию и номер телефона.

Виды занятий йогой с различным уровнем подготовки

Утренняя йога (средний уровень)

Осознать своё дыхание, гравитацию и спину - вот те принципы, которые Вы освоите на утренних занятиях!

Лечебная йога (щадящий уровень)

Узнайте основы правильного дыхания и медитации!  Лечебная йога подходит для людей, замкнутых в себе и не свободных телом.

Хатха-йога (средний уровень)

Основное занятие йогой, которое со временем станет для Вас регулярной основой для поддержания здоровья и хорошего настроения!

Интенсивная йога (высший уровень)

Сложные вариации асан, с помощью которых всё невозможное становится возможным! Желательно наличие предыдущего опыта, поэтому меньше - инструкций и больше - практики!

Йога для здоровья мужчины (средний уровень)

Практическое занятие йогой для мужчин, желающих улучшить своё здоровье и самочувствие, чтобы приобрести физически ухоженное тело и ясный ум!

Хатха-йога EUR
Хатха-йога Посещение 1x 13.00
Хатха-йога 8x (действует 2 месяца)* 77.00
Хатха-йога mесячный абонемент** 65.00

*Срок действия абонемента – два месяца, начиная с посещения первого занятия. Вы можете посетить 8 занятий йогой в группах «Лечебная йога» и «Хатха-йога». По истечении 2-месячного срока или после использования 8x посещений действие абонемента заканчивается.
**Срок действия абонемента – один календарный месяц, начиная отсчёт с посещения первого занятия. Вы можете посетить до 8 занятий йогой в группах «Лечебная йога» и «Хатха-йога». По истечении 30-дневного срока или после использования восьми посещений действие абонемента заканчивается.