| PIRMDIENA | OTRDIENA | TREŠDIENA | CETURTDIENA | PIEKTDIENA | SESTDIENA | SVĒTDIENA | |
| monday | понедельник | tuesday | вторник |
wednesday | среда |
thursday | четверг | friday | пятница | saturday | суббота | sunday|воскресенье |
|
|
7:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7:30 |
AQUA ZUMBA (Liene K.) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
|
|
| 7:45 | ZUMBA (Liene K.) Nr.1 | ZUMBA (Liene K.) Nr.1 | BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBA (bez priekšzināšanām) (Anita) Baseins | ||||
|
8:00 |
|
|
|
|
|||
|
8:30 |
BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBA (4 - 6gadi) (Anita) Baseins |
VESELA MUGURA (Valentīna) Nr.2 |
no 19.12. - 13.02. nenotiek! DZIĻĀS MUSKULATŪRAS STIPRINĀŠANA - CORE (Rēzija) Nr.1 |
VESELA MUGURA (Valentīna) Nr.2 |
no 19.12. - 13.02. nenotiek! DZIĻĀS MUSKULATŪRAS STIPRINĀŠANA - CORE (Rēzija) Nr.1 |
BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBA (ar priekšzināšanām) (Anita) Baseins |
|
|
|
|
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
|
|
|
9:00 |
PILATES (Natālija) Nr. 2 |
|
TONUSAM UN LOKANĪBAI (Karīna) Nr.2 |
|
TONUSAM UN LOKANĪBAI (Karīna) Nr.2 |
|
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
| TONUSAM UN LOKANĪBAI (Karīna) Nr.1 | INTERVAL TRAINING (Karīna K.) Nr.1 | INTERVAL TRAINING (Karīna K.) Nr.1 | |||||
|
9:15 |
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
||||||
|
9:30 |
|
ABL (Valentīna) Nr.2 |
|
ABL (Valentīna) Nr.2 |
|
|
|
|
|
BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBA (2+ gadi) (Anita) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
|
|
AQUA ZUMBA (Liene K.) Baseins |
|
|
|
10:00 |
|
VINGROŠANA TOPOŠAJĀM MĀMIŅĀM (Karīna) Nr. 2 |
|
VINGROŠANA TOPOŠAJĀM MĀMIŅĀM (Karīna) Nr. 2 |
|
|
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
|
10:15 |
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
||||||
|
10:30 |
ŪDENS AEROBIKA TOPOŠAJĀM MĀMIŅĀM (Anita) Baseins |
|
PILATES (Natālija) Nr. 2 |
|
PILATES (Natālija) Nr. 2 |
|
|
| BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBA (1 - 2 gadi) (Anita) Baseins |
|||||||
|
11:00 |
|
|
|
|
|
AQUA ZUMBA (Liene K.) Baseins | |
|
11:15 |
|
|
|
|
ŪDENS AEROBIKA TOPOŠAJĀM MĀMIŅĀM (Anita) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Iveta)Baseins |
|
|
11:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
12:00 |
|
|
|
|
BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBA (2+ gadi) (Anita) Baseins |
|
|
| 12:30 | |||||||
|
13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
13:15 |
ŪDENS AEROBIKA (Anita)Baseins | ||||||
|
13:30 |
|
|
|
||||
|
14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
14:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
16:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:30 | BODY ART (Jūlija) Nr. 1 |
BODY ART (Jūlija) Nr. 1 |
BODY ART (Jūlija) Nr. 1 |
BODY ART (Jūlija) Nr. 1 | |||
| 14.01. un 28.01. ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA (Liene B.) Nr. 2 | 8.01. un 22.01. ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA (Liene B.) Nr. 2 | 16.01. un 30.01. ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA (Liene B.) Nr. 2 | 10.01. un 24.01. ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA (Liene B.) Nr. 2 | ||||
|
|
ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
|
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins |
|
|
|
|
|
18:30 |
|
ABS + SEAT (Jūlija) Nr.1 |
|
HIIT (Jūlija) Nr.1 |
|
|
|
|
|
TRX + STRECH 1,5 h (Laine) Nr.2 |
|
TRX + STRECH 1,5 h (Laine) Nr.2 |
|
18.01. nenotiek! TRX + STRECH 1,5 h (Laine) Nr.2 |
|
|
|
|
JOGA (Ineta Ķirse) Lielā zāle |
|
|
JOGA (Ineta Ķirse) Lielā zāle |
|
|
|
| ŪDENS AEROBIKA (Iveta) Baseins |
ŪDENS AEROBIKA (Anita) Baseins | ||||||
|
19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
19:30 |
AQUA ZUMBA (Liene K.) Baseins |
|
AQUA ZUMBA (Liene K.) Baseins |
|
|
|
|
|
20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
20:30 |
ZUMBA (Liene K.) Nr.1 |
|
ZUMBA (Liene K.) Nr.1 |
|
|
|
|
|
21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
21:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nr. 1 - nodarbību zāle Joker klubs pirmajā stāvā | Nr. 2 - nodarbību zāle Joker klubs otrajā stāvā | Nr. 3 - lielā zāle | PP - nodarbība notiek pēc pieraksta
| ZEMAS INTENSITĀTES NODARBĪBA |
PIELĀGOTAS INTENSITĀTES NODARBĪBA |
AUGSTAS INTENSITĀTES NODARBĪBA | NODARBĪBAS NOTIEK BASEINĀ - ŪDENĪ |